我讀小學(xué)時，家人就教育我“要想學(xué)習(xí)好，就要比別人學(xué)得多”。我把這個“多”就理解成了“投入更多的學(xué)習(xí)時間”。于是作業(yè)完成后并沒有去玩，而是翻來覆去地看書和習(xí)題。當(dāng)時的我堅信，只要復(fù)習(xí)次數(shù)夠多，知識就掌握地更牢固，如果能把課本背下來那就無敵了，可以直奔清華北大了，所以我甚至做過抄課本的事……

    其實不止我，絕大多數(shù)人心中都有這樣一個等式：努力學(xué)習(xí)=投入更多時間=反復(fù)記憶知識，這樣的努力在小學(xué)很有效，但到中學(xué)后就支架不住了，長時間反復(fù)看枯燥的知識，加重了我厭學(xué)的情緒，而且成績也并沒有提高太多，所以高中時的我非常痛苦。

    直到我看了一本美國認(rèn)知心理學(xué)家寫的書《認(rèn)知天性》，才知道這種反復(fù)閱讀的復(fù)習(xí)方式是種極為低效的努力：一是太浪費時間，我把大量休息時間貢獻給來回翻書了；二是短時記憶，應(yīng)付短期考試沒問題，但考完沒多久就還給老師了；三是這樣學(xué)習(xí)很容易高估自己對知識的掌握程度。

    比如我問你，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”這句話，你掌握的怎么樣？你一定會說，這句話實在太熟了，可以脫口而出。

    多年以前的語文課上，老師讓我們反復(fù)朗讀、背誦這12個字，于是我們覺得只要牢牢記住這12個字，就是掌握了這個知識點，考試就能默寫出來，但是，這句話到底什么意思？我們要怎樣改善自己學(xué)習(xí)和思考習(xí)慣呢？其實絕大多數(shù)熟背這句話的人，都沒有意識去養(yǎng)成孔子說的這種習(xí)慣，距離真正掌握了這句話還太遠。
 

    好幾個小時反復(fù)閱讀，看起來很刻苦，但學(xué)習(xí)時間的長短并不能衡量對知識的掌握程度，那該如何跳出這種低水平的學(xué)習(xí)方式呢？在大量實證研究后，美國許多認(rèn)知心理學(xué)家給出了一個很有意思的方法：多考試！一說到考試，就能想起到那面對試題抓耳撓腮想不出答案的痛苦，你內(nèi)心一定是拒絕的，但對學(xué)生來說，它其實是個非常好用的學(xué)習(xí)神器。

    我們都知道考試的一個功能是節(jié)省學(xué)習(xí)時間，因為考試能篩出你還沒掌握的知識，可以更客觀地評價自己的水平，把精力花在薄弱的知識上，比無差別地復(fù)習(xí)整本書要高效地多。還有一個更重要的功能：考試是一個從記憶中提取知識的過程，每次提取，都是在加強問題和知識之間的聯(lián)系，讓你下次遇到這個問題時更容易提取到相應(yīng)的知識。

    也就是說，每次考試都讓你腦中有了更多調(diào)用知識的線索，線索越多，越容易提取，也就越不容易忘記。

    如何給自己“考試”？  如果你還把考試?yán)斫獬纱鹪嚲恚蔷吞M隘了，考試的本質(zhì)，就是用題目當(dāng)做線索，來提取腦子里的知識。駕校教練讓我們回憶場景和操作之間的關(guān)系，就算是一次考試，用精英特快速閱讀訓(xùn)練法看完一篇文章后，閉上眼睛回憶一下作者都講了啥，也是一次考試！考試方法很簡單，難的是養(yǎng)成這個習(xí)慣，很慶幸我養(yǎng)成了這個超好用的方法：
 

    1.閱讀或者聽課后，立即用幾個小問題來問自己，檢索一下剛學(xué)到的新知；

    2.遇到問題后，先不要看現(xiàn)成的答案，而是檢索一下腦子里有沒有對應(yīng)的知識可以解決；

    3.把上面兩個建議寫進你的清單，這個清單都要用「在XX場景下，我要做XX」的格式寫，然后沒事就用手蓋住后半部分，看前面的場景來回憶后面的行為，建立兩者之間的聯(lián)系；

    第三個建議說的這個清單，我喜歡叫它「如果清單」，記錄的都是「如果A則B」的對應(yīng)關(guān)系，你可以持續(xù)往這個清單里添加「場景-行為」的對應(yīng)關(guān)系，并通過不斷地檢索來強化這種對應(yīng)關(guān)系。
 

    知識最后的出口，是成為條件反射的行為，學(xué)渣和學(xué)霸之間差的不是聰明，而是差在學(xué)渣沒有去強化線索和知識的對應(yīng)關(guān)系，遇到題目是不知道該反射啥而已。