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我訓(xùn)練時(shí)為什么總是會(huì)打瞌睡呢 ？
答：訓(xùn)練時(shí)老打瞌睡，可能是和以下這幾方面原因有關(guān)。
一是在打開電腦準(zhǔn)備訓(xùn)練前，不要搞其他無(wú)關(guān)活動(dòng)，即先去瀏覽其他自己感興趣的網(wǎng)頁(yè)和內(nèi)容，如果是這樣,等到你想開始訓(xùn)練時(shí)，你已經(jīng)沒(méi)有精力了，當(dāng)然會(huì)感覺(jué)到想打瞌睡。
二是速讀訓(xùn)練本身就是有些枯燥和單調(diào)，因此在訓(xùn)練時(shí),我們一定要有自己堅(jiān)定的意念來(lái)支撐，因?yàn)樗僮x重要我們才要很好的進(jìn)行訓(xùn)練。因此訓(xùn)練時(shí)必須要把速讀練好的意志是關(guān)鍵；
三是我們要明白這樣的道理，世界上許多實(shí)用而科學(xué)的技能都是要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練才會(huì)達(dá)到的。速讀技能也是如此。如我們把速讀當(dāng)作是一種對(duì)自己的挑戰(zhàn)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣我們的注意力就會(huì)更集中，興趣就會(huì)更濃一些。本身速讀訓(xùn)練就是對(duì)自己意志和注意力的一種提高和訓(xùn)練。需要自己有足夠的韌性和耐心才行。
四是在自己訓(xùn)練時(shí)，可以將自己需要記憶和理解的一些好文章放入訓(xùn)練自備文章庫(kù)中去，這樣也可改變訓(xùn)練的注意力，把訓(xùn)練引入自己感興趣的內(nèi)容上來(lái)。
總之，訓(xùn)練時(shí)打瞌睡既是自己原先有的墮性在起作用，也有訓(xùn)練時(shí)干擾太多所至，我們必須用心在這兩個(gè)方面稍加注意就行。把最好的精力和時(shí)間用于訓(xùn)練是關(guān)鍵。
