作為一名速讀訓(xùn)練老學(xué)員，我深深的體會(huì)到在練習(xí)快速閱讀時(shí)，隨著級(jí)別的不斷提高，心中的喜悅與自豪的不斷升級(jí)；然而，入門(mén)容易提高難，當(dāng)速讀遭遇瓶頸時(shí)，我們要怎么應(yīng)對(duì)呢？

    以下是我個(gè)人的一些應(yīng)對(duì)速讀瓶頸的小方法：

    任何技能的提升都是從低級(jí)到高級(jí)，因此瓶頸期也就在所難免。產(chǎn)生瓶頸的原因可能不盡相同，但在遭遇瓶頸之初，保持一顆平靜的心很重要。因?yàn)榻乖曛粫?huì)讓心情更亂，學(xué)習(xí)的積極性下降。消極的心理暗示讓訓(xùn)練愈加無(wú)法繼續(xù)，繼而心中充滿(mǎn)挫敗感，形成惡性循環(huán)。

    當(dāng)心情平復(fù)，大腦就能以縝密的邏輯思考問(wèn)題。瓶頸具體在什么環(huán)節(jié)，還是哪個(gè)方面有缺陷。摸清了問(wèn)題所在，才能對(duì)癥下藥。當(dāng)然，思考的過(guò)程可以配合思維導(dǎo)圖，讓思路更加清晰，思維更加活躍，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)更加深層次的原因。但思考的前提是要靜心，否則只能是一片混亂，沒(méi)有所獲。

    哪里有問(wèn)題，就在哪里多下功夫。專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、思想轉(zhuǎn)變都是“良藥”，端看需要哪一種。筆者以為，后者是根源，前者則是外在的形式。訓(xùn)練方式與日常閱讀方式是不一樣的，但速讀的思想是不變的。有了思想的蛻變，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練就只是一件外衣了。

    人都會(huì)疲勞，訓(xùn)練過(guò)后，眼睛酸澀、思想疲憊。這種時(shí)候要做的就是將軟件暫時(shí)放置一邊，做些能讓自己感到輕松的事。寫(xiě)作需要靈感，速讀的“頓悟”有時(shí)也是需要靈光一閃的。但這種“靈光”往往出現(xiàn)在不經(jīng)意的間隙間，卻不會(huì)在精神極度疲勞的狀態(tài)下浮現(xiàn)。因此，適時(shí)休息，給大腦制造“靈光一閃”的機(jī)會(huì)。

    速讀訓(xùn)練需要的是水滴石穿的力量。如果它很好掌握，那豈非任何人都可以速成速讀夢(mèng)？但它不是的，同學(xué)習(xí)的基本規(guī)律一致，速讀也是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能不斷提升，因此，保持一顆恒心，每天或每星期進(jìn)步一小點(diǎn)，不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)邁過(guò)了那道坎。

    學(xué)習(xí)速讀的目的不是為了在軟件中擁有高的閱讀速度，而是為了在日常閱讀中快速閱讀。因此，軟件訓(xùn)練中遭遇瓶頸，我們的實(shí)際閱讀速度很可能也不會(huì)過(guò)關(guān)。既然最終的目的仍是日常閱讀，為什么不多多實(shí)踐而只依靠練習(xí)的力量呢？

    速讀是個(gè)注重實(shí)踐的訓(xùn)練過(guò)程，但并不代表這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程不需要理論的支持。任何事情都是理論與實(shí)踐的結(jié)合，有了科學(xué)的理論，實(shí)踐才能更順利。因此，在進(jìn)行實(shí)操訓(xùn)練的同時(shí)，也可以多注意查找學(xué)習(xí)速讀方面的專(zhuān)業(yè)資料，精英特網(wǎng)站上就有很多速讀方面的專(zhuān)業(yè)文章，也可以自己抽空看一些速讀方面的書(shū)。知道了為什么這樣做，怎樣做能更好，才能最高效地練習(xí)速讀。

    擁有一顆平常心是最重要的。如果說(shuō)上面的幾條是一個(gè)順序化的過(guò)程，那么，保持一顆不會(huì)患得患失的平常心則是讓速讀真正取得成效的核心。一顆平常心會(huì)用全面理智的眼光看待速讀軟件，用平靜的心對(duì)待每一次訓(xùn)練，用認(rèn)真的態(tài)度完成每一次訓(xùn)練，用邏輯的思維分析每一次的測(cè)試成績(jī)，用正確的方式實(shí)踐每一次的日常閱讀，用不斷奮進(jìn)的心對(duì)待每一次的進(jìn)步，不為升級(jí)而冒進(jìn)，不為瓶頸而失望，用適用自身的方式，為了自己的訓(xùn)練目的而練習(xí)速讀。所以，平常心是做到以上這些的基礎(chǔ)。

    在速讀訓(xùn)練中，雖然每個(gè)人遇到的的情況不盡相同，但筆者還是希望我的這些解決速讀瓶頸的方法能幫到大家，感興趣的朋友不妨試一試或到精英特官網(wǎng)搜索更多有關(guān)“速讀瓶頸”問(wèn)題的文章閱讀。

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作者：汪瑕

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