這不免使以壞脾氣著稱的陳堯咨大為難堪，不禁大怒斥責(zé)道："爾安敢輕吾射！"老翁說：“憑我倒油的經(jīng)驗(yàn)知道這個(gè)道理。”于是就拿出一個(gè)葫蘆放在地上，用一枚銅錢蓋在葫蘆口上，慢慢地用油勺舀油注入葫蘆，油從錢孔注入，但錢幣卻未被打濕。賣油翁只是說：“我并沒有別的本事，只不過是手法熟練罷了。”

    雖然賣油翁嘴上說的如此輕松，不過我們都知道一件事要做到熟練，可不只是說說而已，就像快速閱讀高手、記憶達(dá)人們，能在一分鐘閱讀上萬字，記憶幾十件毫無關(guān)聯(lián)的物品一樣，看似輕松，可這背后不知是多少次的練習(xí)，多少次的重復(fù)啊。
 

    任何人只要專注于一個(gè)領(lǐng)域，5年可以成為專家，10年可以成為權(quán)威，15年就可以世界頂尖。也就是說，只要你能在一個(gè)特定領(lǐng)域，投入7300個(gè)小時(shí)，就能成為專家；投入14600個(gè)小時(shí)就能成為權(quán)威；而投入21900個(gè)小時(shí)，就可以成為世界頂尖。但如果你只投入3分鐘，你就什么也不是。—博恩•崔西

    如果你愿意在某個(gè)領(lǐng)域上下功夫，并了解為達(dá)到這個(gè)目的所要做的事，剩下的就是積累經(jīng)驗(yàn)。在積累經(jīng)驗(yàn)的過程中，必定會(huì)遇到重復(fù)多次的事件。重復(fù)看起來是個(gè)笨辦法，但確實(shí)能夠看到效果，重復(fù)的過程看似乏味枯燥，其實(shí)改變就在一次次重復(fù)中悄然發(fā)生。

    很簡單的例子就是我們用精英特速讀軟件來訓(xùn)練快速閱讀能力，每天都要重復(fù)進(jìn)行由消除音讀到水平測試、上傳更新的每一個(gè)步驟，不知不覺在這重復(fù)中，就像條件反射一樣，腦袋還來不及反應(yīng)，眼前的文字已經(jīng)映入腦海，如一幅圖畫一樣閃現(xiàn)出。

    從量變到質(zhì)變的過程十分神奇，也許我們并不會(huì)像秒表計(jì)時(shí)那樣把每天做過的事按小時(shí)全都計(jì)算出來。但如果我們一直重復(fù)做，改變就會(huì)在你意想不到的時(shí)刻悄然發(fā)生。想一想生活中那些常見的情景，早上起床，刷牙，洗臉，拿起筷子吃飯，這一系列動(dòng)作，有經(jīng)過大腦的深度思考嗎？并沒有，因?yàn)樗麄円呀?jīng)成了我們的習(xí)慣，我們不需要意識來完成這些動(dòng)作，內(nèi)在的潛意識已經(jīng)替我們完成了。

    一個(gè)行為經(jīng)過多次的重復(fù)就會(huì)變成潛意識。這種潛意識使行為不需要經(jīng)歷認(rèn)真的思考和邏輯的分析，就會(huì)自然的發(fā)生。這樣看來那個(gè)能夠使量變引起質(zhì)變的神奇現(xiàn)象也許與潛意識有關(guān)，潛意識是人們不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分，是人們"已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動(dòng)過程"。弗洛伊德又將潛意識分為前意識和無意識兩個(gè)部分，有的又譯為前意識和潛意識。
 

    不斷的重復(fù)就像是為將知識“輸送”進(jìn)潛意識里而鋪設(shè)道路，當(dāng)它到達(dá)了潛意識的管轄范圍，無需意識動(dòng)手，一切就會(huì)向瀑布般傾斜而下。不論任何事，好事壞事，有意識無意識，久而久之都會(huì)對我們產(chǎn)生影響。所以面對只此一次的人生，對于自己想要做到的事，找到方向，在你想要努力的領(lǐng)域堅(jiān)持重復(fù)，重復(fù)堅(jiān)持。

    如何進(jìn)行重復(fù)？

    先啟動(dòng)：寫下想要達(dá)成的目標(biāo)，與自己簽約。將寫下的目標(biāo)擺在生活中最明顯的地方，而且要用感官與畫面來描述。例如:“希望學(xué)會(huì)快速閱讀”，這樣只有單純的形容詞，請把它具體化，好比說:“希望能夠一目十行、過目不忘”。讓目標(biāo)更明確，獲得直接的解決方式。

     再加溫：重復(fù)想像計(jì)數(shù)。以前每天練習(xí)，今天做一次是“一”，明天再做一次還是“一”，后天還是“一”，每天都是同樣的“一”很無聊，而且要持續(xù)很久才會(huì)看到明顯的差異，自然容易半途而廢。重復(fù)想像計(jì)數(shù)則不一樣，你先不用做，光想就計(jì)數(shù)，想一次是一，想兩次就是二，所以今天是“一”，明天可能變成是“50”，后天就變成“100”，當(dāng)你看到自己居然有這么大的想念數(shù)量，你的潛意識將會(huì)自動(dòng)強(qiáng)化。

    實(shí)踐：想像100次，只做一次。當(dāng)重復(fù)想像計(jì)數(shù)100次，你就做一次跟目標(biāo)有關(guān)的行動(dòng)，想100次做一次就好，夠簡單吧，由于1%這個(gè)目標(biāo)很簡單，很容易開始，你就不會(huì)覺得很難。而當(dāng)重復(fù)想像的數(shù)量越多，你的行動(dòng)次數(shù)就會(huì)跟著增加，久而久之你的行動(dòng)力就會(huì)不斷強(qiáng)化，變成一種自動(dòng)自發(fā)的習(xí)慣了。
 

    萬事開頭難，在第一次做某件事的時(shí)候，我們必須要經(jīng)過大腦的思考，潛意識才有可能在未來發(fā)揮作用。也許一開始我們會(huì)模仿別人的操作方法，模仿是對的但更重要的是分析，理性的理解他人所做的事如何在自己身上發(fā)揮作用，之后就是積極的重復(fù)。所以不要覺得自己笨，不懂高超的技巧，不會(huì)運(yùn)用“巧勁”，從重復(fù)入手，摒棄重復(fù)多久都還是老樣子的觀念，相信潛意識的力量，積累到一定數(shù)量，將會(huì)完成質(zhì)的飛躍。