人的大腦有一種特性：在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠
遵守嚴(yán)格的程序。利用大腦的這一特性，我們在閱讀前有意識的“編制“一個簡
便有效的“程序”，以
提高閱讀速度和
理解率，這就是固定程序閱讀法。
“程序”的含義是，這種
快速閱讀法是按一定的程序步驟讀書，目的
性明確。
馬克思曾經(jīng)說過：“最蹩腳的建筑師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地
方，是他在用蜂蠟建筑蜂房以前，已經(jīng)在自己的頭腦中把它建成了。”有目的、
有針對性的讀書，正是人們閱讀過程中的高明之處。“固定程序”包括這樣兩個
含義：一是這種閱讀法有七個相對固定的內(nèi)容，二是掌握這七項內(nèi)容的順序具有
相對的確定性。閱讀時，應(yīng)按七點內(nèi)容對所需信息進行選擇；閱讀后，應(yīng)有自己
的心得體會。
程序閱讀法的理論根據(jù)是“定勢理論”。或者說，程序閱讀法是“定勢理
論”在閱讀中的靈活運用。什么是“定勢”呢？讓我們先看幾個實例：當(dāng)我們重
復(fù)感知兩個大小不等的球后，緊接著再去看兩個大小相等的球，在這種情況下，
我們?nèi)詴詾檫@兩個球大小不一。這種幻覺現(xiàn)象叫作“定勢錯覺”。錯覺的產(chǎn)生
是因為看不同大小球體時所形成的暫時習(xí)慣在視覺空間里已經(jīng)“定了型”。通俗
地講，這就是定勢。再看下面這張頭像畫：此圖所畫的是所謂競爭人物像中的一
種。雖然畫面上的兩種人物形象都較真切，但是人們卻不能同時看出兩個臉譜。
當(dāng)你先看出其中一個人物形象后，要想再看出第二個，則必須反復(fù)琢磨才有可
能。定勢理論指出，定勢現(xiàn)象在經(jīng)過多次重復(fù)之后，就會由不斷變動的狀態(tài)形成
相對固定的狀態(tài)。而一旦這種狀態(tài)形成，人們就可以自動地、不假思索地予以利
用。精英特速讀老師同樣表示，實踐證明，長期運用固定程序閱讀法，就可以形
成一種新的閱讀習(xí)慣，而這種閱讀習(xí)慣不僅會使你的學(xué)習(xí)、閱讀事半功倍，而且
會提高你的分析能力。
固定程序閱讀法的步驟：
1．書名（或文章標(biāo)題）
2．作者
3．資料及數(shù)據(jù)
4．基本內(nèi)容、題材
5．事實
6．所述材料的特點、爭議和批評
意見
7．所述材料的新思想和在實際工
作中加以貫徹的可能性
我們在前面談到，掌握這七項內(nèi)容的順序有相對的確定性。上表依次所列的
內(nèi)容即是這種確定性的表現(xiàn)。精英特速讀老師同時指出，這只是一般的閱讀程
序，在有些情況下，可以變通掌握，如第一、第二兩項等。七項內(nèi)容中前四項內(nèi)
容一看即明，不需要解釋；第五項內(nèi)容意味著在閱讀中要積累事實并從意義上加
以理解；第六、七兩項則要求我們在閱讀中進行積極的思維活動。
在固定程序閱讀法的訓(xùn)練及注意事項
首先，固定程序閱讀訓(xùn)練的一般作法及要求：
①依
次牢記各項內(nèi)容及要求。開始時可將各項內(nèi)容寫在紙上，放在書旁，以作提示。
②對
照各項要求，把所需要的信息全部接收過來。注意不要遺漏。
③閱
讀時精神應(yīng)高度集中，自始至終對文章內(nèi)容持一種分析的態(tài)度。注意材料中的新
觀點和新思想。
④讀完全書以后，要按照固定程序閱讀法的各個項目進行檢測。檢測過程即
是分析和總結(jié)的過程，它對掌握全書的內(nèi)容是至關(guān)重要的一步。
⑤為了養(yǎng)成和鞏固按固定程序閱讀的良好習(xí)慣，在訓(xùn)練時，必須遵守一條基
本的原則：不論文章難易，只能閱讀一遍。回頭看的現(xiàn)象也應(yīng)杜絕。閱讀完畢
后，即應(yīng)按照七項內(nèi)容逐一檢測。檢測結(jié)束后，才能重讀原文或閱讀其中的某些
部分。
其次，在實施固定程序法過程中需要應(yīng)用研究一種特殊的訓(xùn)練方法——視覺
形象法。前面已經(jīng)談到，要想掌握固定程序閱讀法，不僅要牢記它的各項內(nèi)容，
而且還要能熟練自如地運用。而視覺形象法則正是將二者結(jié)合起來，統(tǒng)一加以解
決的一種較好的方法。所謂“視覺形象法”，是將七項內(nèi)容（或內(nèi)容要點）按一
定順序?qū)懺谝粋特定的圖形中，借助視覺形象來幫助記憶、理解的閱讀法。
例如，有人將程序閱讀法的視覺形象畫成一個六角形，并把它比作一個足球
場。他說：“首先我要按步驟把球踢進前三個角：標(biāo)題、著者、數(shù)據(jù)。然后，隨
著閱讀的深入，再把球踢進另外三個角。最后一個角就是心得體會，這是我射門
的中心點。有了這個圖形，我讀書時精力集中，總覺得‘腳下有球’，并知道該
往何處踢。訓(xùn)練一周之后，我感到自己像個優(yōu)秀的足球運動員似的，可以毫不費
力地把球踢到各個方位。”視覺形象可以表現(xiàn)為多種形態(tài)，如金字塔形、階梯
形，三角形和七色彩虹形等等。你覺得哪種形狀更便于記憶，就可采用哪種。視
覺形象作為一種輔助方法，只在最初時起積極作用，以后就會被習(xí)慣所取代。這
種習(xí)慣就是我們所說的“定勢”。
固定程序閱讀法，是同學(xué)們感到收獲很大的一種方法。有的同學(xué)說：“根據(jù)
我的經(jīng)驗，掌握快速閱讀法，只要熟練地掌握程序閱讀法就夠了”盡管這種說法
不夠全面，但由此可見此法的效果。掌握程序閱讀法的關(guān)鍵是熟練，只有達到運
用自如的程度才會有明顯的效果。我們曾在一個班進行這種
快速閱
讀記憶訓(xùn)練的實驗。開始時，同學(xué)們只是“懂”了，但不能熟練運用，所以
多數(shù)同學(xué)的閱讀速度提高不快。針對這一情況，我們用了八周時間，反復(fù)練習(xí)這
種方法。最后，大多數(shù)同學(xué)將這七項內(nèi)容形成了“定勢”，閱讀速度顯著提高，
由平均400
字/每分鐘增至600 字/每分鐘。
