我們每天都在接收大量的垃圾信息，但你有想過接收太多垃圾信息對(duì)我們有什么影響嗎？它可能導(dǎo)致我們專注力下降、認(rèn)知水平下滑、深度思考力缺失、情緒焦慮或是對(duì)未來茫然等等。假如我們?cè)诮邮招畔r(shí)，懂得七二一理論，就能有效管理信息、節(jié)約大量時(shí)間和精力。
一、什么是七二一理論？
“七二一理論”指的是，我們所收到的信息70%左右都是垃圾信息，而20%是有點(diǎn)價(jià)值的快餐品，最后10%才是真正有營養(yǎng)的干貨。簡單來說就是我們每天所收到的信息，大多數(shù)都是垃圾信息居多，它可能會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生諸多不好影響，例如：
1.專注力下降
知識(shí)大爆炸的時(shí)代，我們的專注力本身就受到了很大的沖擊，再加上大量的垃圾信息，勢(shì)必造成我們精力分散、耐心缺失，很難靜下心來專注的去干一件事，而注意力集中是快速閱讀成功的關(guān)鍵，也是做任何其他事情成功的前提。
2.認(rèn)知水平下滑，深度思考力缺失
當(dāng)你被海量信息淹沒時(shí)，你就沒時(shí)間去深度思考，你的思考就越零散和淺薄，無法很快抓到問題的核心。若你每天游走于大量低質(zhì)的垃圾信息中，腦海里堆積了大量的低劣信息，那么你的思維也將漸漸的被那些低質(zhì)的信息所影響，很難進(jìn)行深度思考。
3.沒時(shí)間動(dòng)手實(shí)踐
很多東西沒有親自動(dòng)手實(shí)踐，體會(huì)和學(xué)習(xí)就會(huì)不夠深。在速讀訓(xùn)練中，我們常說“眼過千遍，不如手過一遍”，就是這樣的道理——你懂得再多的速讀理論、你再能侃侃而談
速讀技巧、但你壓根不愿意親自動(dòng)手實(shí)踐速讀方法，那么你覺得你能學(xué)會(huì)速讀嗎？
4.沒時(shí)間去做正事
每個(gè)人的精力和時(shí)間都是有限的，你浪費(fèi)太多時(shí)間在無用的垃圾信息上，你自然會(huì)耽誤眼前更重要的事，比如剛開始打開速讀軟件，卻被微信消息、網(wǎng)頁新聞、一個(gè)電話……吸引走，那你好不容易靜下來的心，還能再靜下來嗎？大多數(shù)情況是，時(shí)間一分一秒流逝，正事卻一點(diǎn)也沒干。
二、面對(duì)海量知識(shí)和信息，我們應(yīng)該怎么做？
學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行分級(jí)隔離
當(dāng)下我們很多信息的來源都是一些自媒體的文章或者視頻，如果你關(guān)注或訂閱了大量低質(zhì)、無用的自媒體，這不僅浪費(fèi)了你的大量時(shí)間，同時(shí)也極大消耗你的精力。所以，要學(xué)會(huì)“分級(jí)”，哪些信息要認(rèn)真閱讀、哪些可以批量、大致看看。做出分級(jí)，并且在關(guān)注/訂閱數(shù)上也要“限量”。
不要用“收藏”取代學(xué)習(xí)
很多文章或課程平臺(tái)都有提供收藏功能，它其實(shí)是針對(duì)人性去設(shè)計(jì)的，讓我們誤以為存下來了就等于知識(shí)到手了、學(xué)會(huì)了。只是不停的收藏沒有用，當(dāng)你閱讀完一篇文章或資料后，覺得對(duì)自己有用、收藏后，一定要找一個(gè)時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)、思考、整理。比如每天收藏的內(nèi)容，晚上就把它消化；或者以周為單位，專門抽出一段時(shí)間對(duì)收藏的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。
依據(jù)自己的知識(shí)體系去學(xué)習(xí)
這世界的知識(shí)太多太龐雜，我們一輩子也學(xué)不完，事實(shí)上我們也并不需要全部了解它，只要吃那冰山的一小角，就夠我們過好這輩子了。
知道的很多沒有用，要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的人生目標(biāo)、成長需求、工作需要等，搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)、然后填血肉，不斷豐富和完善體系，讓有用的足夠多。
例如，你知識(shí)體系的第一層的標(biāo)題內(nèi)容可能包含：自控、高效能、身體、管理、溝通表達(dá)、三觀體系、自媒體、方法論等等。而每個(gè)一級(jí)標(biāo)題底下又有各種底層邏輯、主體模塊、技術(shù)細(xì)分、素材資料等等，最終組成一個(gè)完整系統(tǒng)又細(xì)微的、可以幫助自己成長和解決問題的知識(shí)體系。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)讀速G先生
