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我訓(xùn)練時為什么總是會打瞌睡呢 ？
答：訓(xùn)練時老打瞌睡，可能是和以下這幾方面原因有關(guān)。
一是在打開電腦準(zhǔn)備訓(xùn)練前，不要搞其他無關(guān)活動，即先去瀏覽其他自己感興趣的網(wǎng)頁和內(nèi)容，如果是這樣,等到你想開始訓(xùn)練時，你已經(jīng)沒有精力了，當(dāng)然會感覺到想打瞌睡。
二是速讀訓(xùn)練本身就是有些枯燥和單調(diào)，因此在訓(xùn)練時,我們一定要有自己堅定的意念來支撐，因為速讀重要我們才要很好的進行訓(xùn)練。因此訓(xùn)練時必須要把速讀練好的意志是關(guān)鍵；
三是我們要明白這樣的道理，世界上許多實用而科學(xué)的技能都是要經(jīng)過艱苦的訓(xùn)練才會達到的。速讀技能也是如此。如我們把速讀當(dāng)作是一種對自己的挑戰(zhàn)來進行訓(xùn)練，這樣我們的注意力就會更集中，興趣就會更濃一些。本身速讀訓(xùn)練就是對自己意志和注意力的一種提高和訓(xùn)練。需要自己有足夠的韌性和耐心才行。
四是在自己訓(xùn)練時，可以將自己需要記憶和理解的一些好文章放入訓(xùn)練自備文章庫中去，這樣也可改變訓(xùn)練的注意力，把訓(xùn)練引入自己感興趣的內(nèi)容上來。
總之，訓(xùn)練時打瞌睡既是自己原先有的墮性在起作用，也有訓(xùn)練時干擾太多所至，我們必須用心在這兩個方面稍加注意就行。把最好的精力和時間用于訓(xùn)練是關(guān)鍵。
