直到有一天，我快速閱讀了外國(guó)作家所寫(xiě)的《你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大》一書(shū)后，我整個(gè)人都熱血沸騰起來(lái)了，可能是因?yàn)樗挠^點(diǎn)很別具一格，而且作者可以把我們現(xiàn)實(shí)中看似很普通的細(xì)節(jié)，進(jìn)行獨(dú)特的描述與介紹，讓我對(duì)這些細(xì)節(jié)有了一個(gè)新的解讀。這當(dāng)中也包括了“養(yǎng)成習(xí)慣”這個(gè)細(xì)節(jié)，也正是因?yàn)樗矣种厥傲酥胺艞壦僮x習(xí)慣的想法，很幸運(yùn)也很努力，我現(xiàn)在已經(jīng)把精英特速讀學(xué)習(xí)變成了一種習(xí)慣了。

    很顯然，一個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成，最難的不是習(xí)慣本身操作的困難，而是習(xí)慣養(yǎng)成者對(duì)“選擇”的一種畏難情緒。結(jié)合我學(xué)習(xí)精英特速讀的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是精英特速讀記憶軟件練習(xí)的內(nèi)容并不難，難就難在我在選擇“做”與不“不做”之間的矛盾。不知道大家懂我的意思了嗎？

    在這個(gè)選擇的過(guò)程中，我明知道選擇打開(kāi)精英特速讀軟件學(xué)習(xí)速讀才是對(duì)的，但最后我依然讓自己選擇了安逸的電視劇。為什么？因?yàn)榇竽X總是喜歡安逸，誰(shuí)不喜歡舒服而非得去感受“痛苦”呢？這是前提，但最重要的是我向自己提問(wèn)的時(shí)候，就給予了一個(gè)錯(cuò)誤的引導(dǎo)，才以至于自己即使知道有任務(wù)在身，依然會(huì)選擇舒適區(qū)。

    回想一下了我平時(shí)是如何向自己的提問(wèn)的——先練精英特速讀記憶軟件呢，還是先看一會(huì)抖音？又或是，下班有點(diǎn)累，我是先休息一下，還是先完成精英特速讀記憶軟件練習(xí)……事實(shí)上，這些提問(wèn)的方式，就已經(jīng)讓我在潛意識(shí)里偏向了選擇舒適區(qū)。

    快速閱讀《你比想象中強(qiáng)大》一書(shū)后，我學(xué)著書(shū)中所寫(xiě)的方法，改變了自己的提問(wèn)方式——你是想練習(xí)完精英特速讀記憶軟件然后舒服地睡一覺(jué)呢？還是想充滿自責(zé)地睡一覺(jué)？于是大腦就會(huì)排除了“感性”的懶惰之選。當(dāng)能改變了意識(shí)里對(duì)選擇的誤導(dǎo)之后，接下來(lái)一步就是要審視自己。

    審視自己就等于給自己做了一次全身心的“思想體檢”。包括了解自己為什么要提高速讀能力，為什么要閱讀，如果不練習(xí)自己會(huì)如何后悔等等。這些問(wèn)題，讓我更了解自己與精英特速讀記憶軟件之間的關(guān)系，也堅(jiān)定了自己內(nèi)心要堅(jiān)持的原因。

    我做事總是習(xí)慣性地虎頭蛇尾，很多時(shí)候并不是因?yàn)槲易约旱哪芰Σ蛔悖喾矗褪且驗(yàn)樽约旱哪芰Σ凰鉕K，所以我經(jīng)常都自以為已經(jīng)掌握了而半途而廢。其實(shí)這當(dāng)中的原因，很大的程度上是因?yàn)闆](méi)有經(jīng)常審視自己與回顧目標(biāo)，才會(huì)慢慢失去動(dòng)力。

    于是，我在手機(jī)里設(shè)定了每周的自我審視提醒，當(dāng)自己很懶散的時(shí)候就看看提醒，這個(gè)方法實(shí)踐證明確實(shí)有效。除此之外，還要根據(jù)審視的結(jié)果，為自己的目標(biāo)設(shè)置一個(gè)執(zhí)行流程。它是要認(rèn)真的，同時(shí)也應(yīng)該是系統(tǒng)性的。當(dāng)然，英特速讀記憶軟件里的練習(xí)內(nèi)容已經(jīng)是系統(tǒng)性的設(shè)計(jì)了，所以這方面我不用操作，直接練就是了。

    只是這個(gè)執(zhí)行需要給自己設(shè)置一個(gè)長(zhǎng)度，我最初是把它設(shè)置為1個(gè)月作為考察期的。在這個(gè)考察期里，盡量多看看自己的審視方”，多給自己打雞血，前期是必須通過(guò)心理暗示去引領(lǐng)行動(dòng)上的執(zhí)行的。再加上掌握了提問(wèn)方面的技巧，所以實(shí)現(xiàn)的力度還是很大的。

    就這樣，簡(jiǎn)單的幾步，我就真的把精英特速讀記憶軟件堅(jiān)持了一個(gè)月，這一個(gè)月里，我是慢慢感受到自己的意志力也提高了。現(xiàn)在看來(lái)，把精英特速讀練習(xí)變成一種習(xí)慣，也并不是太難，只是我以前沒(méi)找到合適的方法罷了。

    精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章

    作者：y-001