故事來自于我的一位朋友，曾經(jīng)的我們一起讀書、學(xué)習(xí)、吃飯、玩......可現(xiàn)在，她身兼多職，扮演了3種角色：寶媽、職場能人、學(xué)習(xí)達人。對于只是單純兼顧事業(yè)與學(xué)習(xí)都倍感壓力的我而言，她卻把這3個角色玩轉(zhuǎn)得無比輕松，這讓我十分羨慕，有什么秘訣呢？先來看看她給我描述的一天。

    5：30-7：30學(xué)習(xí)達人：告別賴床，花10分鐘快速梳洗，做10分鐘的小運動；然后進入速讀模式。當(dāng)了寶媽的她，這段時間是最安靜的獨處時光，因此她把最燒腦的學(xué)習(xí)安排在早晨，以充沛的精力為自己充電。

    7：30-8：30寶媽角色：喚醒孩子與伴侶，為他們準備一天精美的早餐。準備他們上學(xué)要帶齊的物品，送他們到學(xué)校，用一個香吻作為他們的道別禮。

    8：30-9：00學(xué)習(xí)達人：開始踏上上班的路途，在搭乘公交的過程中，打開手機中的得到APP，收聽訂閱的學(xué)習(xí)節(jié)目。

    9：00-17：00職場能人：用“效率”作為工作的衡量標準，以輕急緩重作為工作順序的安排依據(jù)，少說閑話多做事。她的宗旨是工作的事情公司做，絕不拖延至家庭。因為她明白：工作時間里的怠慢一分鐘，就等同于減少了與家人相處的一分鐘。

    17：00-17：30學(xué)習(xí)達人：返程途中，她聽著輕松的音樂，結(jié)束一天工作的疲倦，慢慢舒緩當(dāng)中的壓力，為了回到家，能有一張笑臉來面對她的孩子。聽音樂的過程中，她偶爾還會整理一下腦中的思緒，為晚上的寫作做準備。

    17：30-20：30寶媽角色：回歸家庭，與家人們閑聊共處。講講自己的遭遇，聽聽孩子的傾訴，談?wù)劙閭H的經(jīng)歷。整理一天的家務(wù)事，提前準備一下明天的早點，然后給孩兒講故事，陪伴他們?nèi)雺羿l(xiāng)。

    20：30-22：30學(xué)習(xí)達人：待孩兒進入美夢，她便又轉(zhuǎn)換到學(xué)習(xí)達人的角色中。她會在這段時間練習(xí)精英特速讀記憶軟件，因為她說速讀是學(xué)習(xí)所有技能的加速碼；她會在這段時間閱讀幾章書又或者寫一篇文章，又或者是上一門課程。這段時光，就是她自己努力向上的時光。她說，不能因為成了寶媽就理所當(dāng)然地只當(dāng)媽，因為她還需要用自己成長的樣子，給孩子做最好的榜樣。

    22：30-5：30一天完美的結(jié)束，終于可以安穩(wěn)地進入她的夢鄉(xiāng)。當(dāng)她告訴我，她的一天是這樣過時，我的眼睛都差點撐成嘴巴般大。我問她，是不是很痛苦，她說這是一個享受的過程，因為她感覺自己的人生很充實，雖然累點，但是她的累有價值。

    于是，我又很不解為何同樣是24小時，為何同樣是工作與學(xué)習(xí)，為什么她卻能夠安排得如此緊湊，做到如此到位，她說那是因為自律！

    自律，簡單地理解就是自己管理自己的時間，律定自己的行為，讓時間與行為通過執(zhí)行，從而形成一個規(guī)律。它是一種需要很堅定的意志力、很強的執(zhí)行力、很強的時間觀念方才能達到的行為效果。

    我們平時總是叫嚷著時間不夠用，總是埋怨著控制力不夠，總是后悔著無所作為，但我們還自以為自己很努力，很自律，很牛逼。聽完我朋友的故事，我才發(fā)現(xiàn)，其實自律并非只是口頭上的格言而已。

    自律，它是一個自我管理的過程。也就是通過自己管自己，拒絕一切不必要的誘惑，堅持著我們應(yīng)該要做的行為。它需要我們的行為堅持，需要我們的意識堅定，這樣方才能發(fā)揮到它的最大效果。

    我終于知道自律是什么了。你呢，聽完這故事，你開始明白什么叫自律了么？

    精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)原創(chuàng)文章

    作者：小穎