明天就高考了,能不能考出一個(gè)好成績(jī),有兩個(gè)關(guān)鍵因素,一是平時(shí)的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí),二是考試的發(fā)揮。顯然,現(xiàn)在要做的、能做的就是調(diào)整好自己的一個(gè)心態(tài),在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,最好是超常發(fā)揮。
對(duì)此,我羅列了一些考前和考試過(guò)程中的一些注意事項(xiàng),希望能對(duì)大家有所幫助,助大家取得一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)!
1、考試前一天,保持常態(tài)很重要,也就是平時(shí)怎么樣就怎么樣。不要過(guò)早睡也不要熬夜復(fù)習(xí),以免打亂生物鐘,影響第二天的考試狀態(tài);不要吃太多或者吃太好,平時(shí)怎么吃就怎么吃,避免肚子不舒服。
2、考試前一天也要做一些準(zhǔn)備。比如考試會(huì)用到,且能帶進(jìn)考場(chǎng)的物品,提前準(zhǔn)備好,避免手忙腳亂。再比如了解一下天氣,避免穿多或穿少,因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候舒適很重要。
3、考試的時(shí)候心態(tài)要擺正,因?yàn)槟悻F(xiàn)在唯一能做且要做的就是保持平靜、專(zhuān)心答題。如果感到緊張,就做做深呼吸,保持平靜。
4、拿到試卷后,可以花一兩分鐘快速瀏覽一下,了解題量和題型,做到心中有數(shù)。
5、答對(duì)題的基礎(chǔ)是審對(duì)題,所以審題時(shí)一定要仔細(xì),題目至少讀兩遍,以防錯(cuò)讀或漏讀了要求。
6、做選擇題猶豫不決時(shí),多用排除法,不要問(wèn)哪個(gè)是對(duì)的,要問(wèn)哪個(gè)是錯(cuò)的。
7、考場(chǎng)時(shí)間很寶貴,遇到不會(huì)答的題目時(shí),不要死磕,先放一放,迅速進(jìn)入下一題。
8、做完之后,整體回顧一下,檢查是否有遺漏和疏忽。
9、考后不要對(duì)答案,考完就放下,專(zhuān)注下一科!
最后,大家可以跟著“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”的
“靜心調(diào)息”訓(xùn)練做一下放松,幫自己調(diào)整一下?tīng)顟B(tài),集中注意力。
文/速讀G先生