除了每次訓(xùn)練前，必要的三分鐘靜心調(diào)息訓(xùn)練外，每每遇到煩心事的時(shí)候，我也會(huì)打開(kāi)靜心調(diào)息，聽(tīng)上幾遍、以此來(lái)放松神經(jīng)，同時(shí)擺正自己的讀書姿勢(shì)。在聽(tīng)的時(shí)候，我會(huì)想象自己身在一個(gè)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的地方，這些積極的心理暗示，似乎正在傳遞給我一個(gè)信心：“你一定可以克服自己的惰性，你將來(lái)必有作為！”

    靜心調(diào)息訓(xùn)練真的具有一種神奇的魔力，可以緩緩地讓我進(jìn)入全神貫注的狀態(tài)，在接受正式訓(xùn)練之前，所以，我建議學(xué)友們，不要忽視靜心調(diào)息，尤其是正式訓(xùn)練前的靜心調(diào)息，能讓你在訓(xùn)練中產(chǎn)生事半功倍的效果。
 

    雖然精英特宣稱記憶訓(xùn)練部分是速讀的贈(zèng)送，但我卻充滿了期待！當(dāng)我打開(kāi)記憶訓(xùn)練，循著基礎(chǔ)訓(xùn)練、編碼定位訓(xùn)練、撲克牌訓(xùn)練、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練的訓(xùn)練流程開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我就被基礎(chǔ)訓(xùn)練中的“尋找圖片”這一項(xiàng)練習(xí)吸引住了，這個(gè)訓(xùn)練要求很簡(jiǎn)單：只需要盯著屏幕上出現(xiàn)的圖片看五秒，然后再在一堆相似圖片中將它再次找出來(lái)就算完成�？此坪�(jiǎn)單的“游戲規(guī)則”，實(shí)則是有很多需要注意的地方，比如下面這兩點(diǎn)，就是我切身的感受：

    1、注意力集中是關(guān)鍵。比如我一開(kāi)始注意力集中，幾乎沒(méi)有出錯(cuò)，漸漸地我有點(diǎn)不耐煩，也變得注意力不集中了，就接二連三的選錯(cuò)。

    2、堅(jiān)持才能勝利。一張簡(jiǎn)單的圖片，還要5秒時(shí)間來(lái)記憶，我覺(jué)得有點(diǎn)不可思議，簡(jiǎn)直是浪費(fèi)時(shí)間，在我看來(lái)，這樣的圖我只要瞟一眼就記住了，何須五秒時(shí)間，還要觀察圖片出現(xiàn)的物體、顏色、形狀、內(nèi)容等等細(xì)節(jié)呢？就是這種掉以輕心的態(tài)度，導(dǎo)致我在尋找正確答案，卻怎么也找不出來(lái)的那一刻，感到頭皮發(fā)麻、心跳加速，真真是讓人打臉啊！

    所以，這看似簡(jiǎn)單的訓(xùn)練也并不簡(jiǎn)單，它的關(guān)鍵不在于你的記憶力，而是注意力，一種持久的注意力，我覺(jué)得這個(gè)訓(xùn)練，對(duì)我這樣一個(gè)注意力不集中，又比較喜歡自大的人來(lái)說(shuō)，真的是很有必要。
 

    思維導(dǎo)圖，讓思路更清晰

    近年來(lái)，思維導(dǎo)圖越來(lái)越流行，我也有幸在精英特軟件中了解到了一些關(guān)于思維導(dǎo)圖的概念、繪制方法，并在其指導(dǎo)下，已經(jīng)能夠掌握構(gòu)建系統(tǒng)化思維導(dǎo)圖的技巧，比如我現(xiàn)借助思維導(dǎo)圖，對(duì)書本知識(shí)點(diǎn)的理解大幅度提高，并能更加思路清晰地分析問(wèn)題，解決疑難，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)。思維導(dǎo)圖讓我覺(jué)得這世間的任何事物都可以通過(guò)它來(lái)“概念化”，像在購(gòu)物的時(shí)候，我可以通過(guò)思維導(dǎo)圖，整合所買物件的價(jià)格、優(yōu)惠以及質(zhì)量等要素，做出購(gòu)物的最優(yōu)選擇……當(dāng)然對(duì)于思維導(dǎo)圖我還只是入門級(jí)別，但我已經(jīng)感受到了它的強(qiáng)大，未來(lái)我還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)的。
 

    寫在最后的話：
 

    以前，我讀書從來(lái)只是囫圇地讀個(gè)大概，偏愛(ài)閱讀網(wǎng)路上的通俗小說(shuō)，哲學(xué)歷史人文類的書籍我看過(guò)的極少。但這一個(gè)月下來(lái)，我閱讀的習(xí)慣改變了，看書看得更細(xì)，記知識(shí)記得更牢，我閱讀的口味改變了，不再覺(jué)得心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)、商務(wù)類的書籍枯燥乏味，反而享受起接觸新鮮事物的快感。

    精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員原創(chuàng)文章

    作者：阿海