目前是我進行整體感知訓練的第二周,我在這個訓練中的速度屬于比較慢的類型,但是每次訓練完成后,都感覺無比的踏實和有成就感。
在經歷了“靜心調息”和“消除音讀”后,我開始自己找到訓練的感覺了,當然靜心調息雖然是前戲,但卻是非常重要的一步。消除音讀主要讓我的右腦開始發(fā)揮作用,比如可以讓我
眼腦并用,在看到一些東西的時候,腦海里就會出現(xiàn)電影版的切換畫面,接下來的訓練其實我自己當時也不知道是不是特別難,但是從內心來說是一定要堅持的。
“整體感知”別小看這四個字,包含的學問卻是無法用語言表達。首先是單一圖形的感知,還是和之前的訓練一樣,但是這次的形式更變?yōu)榇痤}模式,還是熟悉的節(jié)奏音響起,手指做“變奏位置訓練”,每次會有倒計時,在倒計時開始的時候就會閃現(xiàn)一個畫面,然后開始做問答。這個訓練對我來說難度的確很大,節(jié)奏一般不允許暫停,除非鼠標答題的時候才能停止,在答題完畢后,繼續(xù)做變奏位置訓練。
初期訓練的時候我是用手指觸摸屏幕一個個數(shù)所看到畫面的數(shù)量,發(fā)現(xiàn)時間根本來不及,5、6個圖形我數(shù)的很慢,都來不及看,更別說是記住所看到圖形有多少。哎,沒辦法,還是得依靠耐心循序漸進。可能因為之前的訓練奠定了很好的基礎,在反復嘗試6次之后,我開始找到感覺,通過眼睛掃描的一瞬間,能夠閉著眼睛準確的在腦海里面出現(xiàn)剛剛看到的畫面,甚至畫面上的數(shù)量和具體的位置我都能準確的說出。
后來的訓練是
“多圖形感知”,這個訓練是在“單一圖形感知”上增加了一定的難度。與上面的訓練不一樣的是這次的圖形不再是單一的圓形、三角形或者正方形,它現(xiàn)在呈現(xiàn)給我的畫面是2種或3種不同的圖形,而且每一種形狀都有不同的顏色區(qū)分,這真是難為我了,別說幾個不同顏色的圖形了,就算是2個不一樣的圖形我都還要思考半天。
訓練開始,我慌了,不知道如何去區(qū)分這些不同顏色、不同形狀的圖形,甚至到最后訓練的時候發(fā)現(xiàn)眼睛花的感覺每個形狀都是一樣的!前幾次的訓練只能感知3個圖片,就3個圖片形狀我都還要反復推敲,反復猜想。一遍一遍的重來,最后勉強能把圖片的數(shù)量和形狀全部認知完畢。我告訴自己達到這個程度,我還得重新再繼續(xù)訓練,一定要把這一環(huán)節(jié)練的爐火純青的地步,不然繼續(xù)往下訓練的時候難度就大很多。
“數(shù)字感知”和“文字感知”是整體感知最后的兩項訓練,這兩個訓練的意義是一樣的,都是在“多圖形感知”和“單一感知”上進行了提升,按照要求是讓我把這些所看到的數(shù)字和文字在出現(xiàn)后的一瞬間全部記住。
我覺得圖形還好,就那么幾種圖形,用手指都能數(shù)完,但是數(shù)字和文字那是無限的,數(shù)字隨便拼寫都能拼寫無數(shù)種,還要文字那更不用說了,最關鍵的是給我的只是一掃而過的瞬間,開始我能記住4組數(shù)字和3組文字,訓練了7個小時后,還是一樣的結果,不可能會把所看到的一切準確的說出來。
慢慢的詢問了軟件中的老師,老師告訴我可以把數(shù)字和文字想象成我剛剛訓練的圖形,說不定效果會好很多,聽了老師的話,我開始嘗試著這一方法,發(fā)現(xiàn)真的有效果。
最后和大家要說一下,在訓練的時候不要因為某個環(huán)節(jié)停止了腳步,想著跳過進行下一環(huán)節(jié),這樣會大大打擊了自己的自信。
精英特速讀記憶訓練網學員原創(chuàng)文章
作者:冰糖葫蘆