一提到記憶電話號碼，很多人會很疑惑，現在大家不是都有手機，把號碼存在手機里就是了很多方便，根本無需去記憶電話號碼，其實不然，能夠記住常用的20個電話號碼不僅能提高工作效率，節省時間；更重要的是記憶常用電話號碼，對于訓練記憶能力和提高記憶能力都有很大的作用。

    電話號碼的記憶的方法主要有：
    1）數字代碼諧音記憶法；
    2）多種技巧靈活運用

    數字代碼諧音記憶法的具體操作方法：
     1、首先做好思想準備，閉目想一想：我能記住自己常用的20個電話號碼，并大聲背出來
     2、由于短期記憶組塊的限制，首先要對數字進行分組，一般最大可分為區號一組，其其他二個一組，便于記憶
    3、發揮想象力，進行諧音代碼代換，代換時注意要以下原則：
     1）在音似、形似等變換時盡力選擇圖像的代碼：
     2）變換時盡量做到是自己熟悉的、便于記憶的順口溜；
     3）順口溜越離奇、越夸張、越荒唐越好。

    4、發揮轉換能力，把代換后的諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即：記憶語詞
    5、開始背誦諧音代碼編成一個自己熟悉并便于記憶的順口溜即：記憶語詞
    6、開始背出二十個常用電話號碼，并寫在筆記本上：
    7、對照。

    其實記憶電話號碼并不是一件特別困難的事情，畢竟電話號碼都是數字，所以除了以上介紹的方法，其他各種記憶數字串的方法都可以被用來記憶電話號碼的。